stages d'été 2012
Bonjour à tous,
Voici le programme des stages d'été , pour l'automne les dates ne sont pas officielles. Il me faut attendre la commission sportive du CES début juin.
Normalement vous étiez libérés a partir du 16 juin .J'ai du m'adapter au programme des 3ème qui ne sont pas libérés avant le 29 juin et des 4ème qui sont en voyage scolaire du 19 au 23 juin. C'est pour cela que nous allons partir des week-ends.
Le coùt jour est de 55€
Pour les week-ends nous partirons le samedi matin tôt (vers 6h). On fera qu'une nuit sur place ce qui est avantageux pour le coùt. 55€ pour 2 jours de ski...
Pour les deux premiers week-ends on partira avec chamonix et pour les deux stages nous serons avec st gervais, combloux et les contamine.
Envoyez moi un mail avant la fin de semaine pour me dire si vous participez aux stages et lesquels (j'espère tous... ) pour que je puisse réserver les herbergements.
Mon mail: bmatthias74@aol.com
Le programme: MATT_minimes_STAGES_ETE_AUTOMNE_2012_
Reprise des entrainements physiques le samedi 26 mai.
N'hésitez pas a me joindre pour plus d'info.
A bientôt
Matt
INFOS IMPORTANTES
Assemblée génerale extraordinaire du ski club
le 12 Mai à la salle Olca à 18h30
Venez nombreux car il va y avoir des nouvelles elections, bureau, president etc..
Si vous ne pouvez pas venir voter faites une procuration.
Fete du club le dimanche 13 mai au lac des chavants
Apportez les entrées et les desserts, le club s'occupe du reste !
Concours de deguisement !!
Assemblée génerale du ski club alpin le 15 Juin à la salle Olca à 20h00
PODIUM POUR LE SKI CLUB LES HOUCHES
Belle récompense pour tout le ski club les Houches...
Le Ski Club des Houches est 3e club français du classement national jeunes Top AFESA !!!
Ce classement prend en référence les catégories benjamins et minimes sur la finale des Championnats de France.
Bravo à tous !!!
COMBINAISONS CLUB Dr BOBO
Salut,
Comme prevu la saison passée vous pouvez revendre votre combinaison aux couleures et logo du club de la marque Dr Bobo aux enfants plus jeunes et racheter celle des plus grands ou en en commander une neuve.
La saisson passée les combinaisons etaient pour une bonne partie sponsorisées, vous les avez payer donc 155€.
Nous pensons qu'au maximum le prix de revente suivant l'état doit etre de 100€. A vous de vous arranger en + ou en - en fonction de son état !
Voici le tableau des commandes de la saison passée :
Cette année le sponsor ne ne veut pas reconduire son geste il faudra donc les acheter au prix reel, le prix étant evolutif en fonction de la taille :
TAILLE 8ans - (128cm) à 228 €
TAILLE 10ans – (140cm) à 228 €
TAILLE 12ans – (152cm) à 240 €
TAILLE 14ans – (164cm) à 270 €
TAILLE 16ans – (176cm) à 306 €
Voici les dates à ne pas rater :
le mardi 17 avril de 16h à 19h dans le hall de la salle olca
Revente et rachat des anciennes combinaisons et essais des tailles.
le samedi 21 avril de 16h à 19h dans le local du club
Commande et prises de mesures pour les combinaisons neuves.
Revente et rachat des anciennes combinaisons
Pour tous ceux qui ne pourront pas etre la à ces journées, veuillez mettre en "commentaires" sur ce même message mais sur le blog des benjamins la taille de combinaison que vous souhaitez revendre d'occasion et celle que vous desirez racheter, occasion ou neuve.
Nous verrons comment faire pour vous aider !
Cette année puisque vous avez été nombreux à le demander le choix de la taille sera libre !
Si vous avez des questions ou des doutes, appelez Florian au 0684178132
Ce message ne concerne que les combinaisons, pour les shorts, softshell et tenues du club, voir l'autre message.
COMMANDES TENUES DU CLUB
Voici les dates a ne pas rater :
le mardi 17 avril de 16h à 19h dans le hall de la salle olca
- Venez vendre, acheter, échanger vos affaires de ski qui seront trop petites pour la saison prochaine,
- Prises de vos mesures pour l'achat de la combinaison du club du Dc Bobo et revente ou echange de votre ancienne combinaison de cette année si elle est trop petite.
le samedi 21 avril de 16h à 19h dans le local du club
- Essayage, achat des vestes et pantalons Avalanches.
- Prises de vos mesures pour l'achat de la combinaison du club du Dc Bobo
Pour cette année, le club ne s'occupe pas des commandes des shorts et sur vestes.
Venez nombreux
Carte européenne d'assurance maladie
Bonjour a tous,
INFO IMPORTANTE:
Pour le stage en autriche il faudrait faire la demande de la carte européenne d'assurance maladie. Si le délai est trop cour ils peuvent faire une carte provisoire.
Voici le lien pour toute les infos: http://www.ameli.fr/assures/droits-et-demarches/a-l-etranger/vacances/vous-partez-en-vacances-en-europe.php
Merci d'avance
Matt
BILAN STAGES D'ETE MINIMES 2011
bilan stages d'été Minimes
Bonjour à tous, voici un bilan général suite aux stages que nous avons réalisés.
STAGE 1 :
Sur 4 jours de ski prévus, 3 ont été réalisés avec de très bonnes conditions et 1 sur neige molle
La reprise s'est très bien passé , avec un gros travail technique en ski libre géant et slalom. Les axes de travail se sont orientés sur l'inclinaison en entrée de courbe , anticipation et dissociation du haut du corps entre les deux courbes , sur l'équilibre avant arrière , calage de hanche ( travail en éducatif chasse neige, avancé du bassin) et des corrections spécifiques à chacun. L'ensemble des enfants ont été réceptifs , le groupe est très motivé . La prise de contact avec les minimes 1 s'est très bien passé selon moi.
- réveil à 5h45
- ski de 7h15 à 12h tout les jours
- repos de 14h a 16h
- activité tout les jours de 16h à 18h ( sport collectif ou rando et gainage)
- vidéo de 18h à 19h
- dans les chambres à 21h , lumières éteintes à 21h30
STAGE 2:
6 jours de skis réalisés dans de très bonnes conditions, neige dure (ramollissant vers 10h30 11h)
Stage réalisé dans la continuité du stage précédent. Ski libre technique et mise en place d'éducatifs en tracé géant et slalom (en flammèche , boy et grand piquet) . Travail de trajectoire et d'indépendance de jambes. Grâce au travail que chacun a fourni tout le monde a évolués. Certains ont même fait des progrès intéressants.
- réveil à 5h45
- ski de 7h15 à 12 h tout les jours
- repos de 14 a 16h
- activité tout les jours de 16h à 18h ( sport collectif , rando, séance de vitesse et gainage)
- vidéo de 18h a 19h
- entretien des skis ( fartage et raclage)
- dans les chambres à 21h , lumières éteintes à 21h30
STAGE 3:
Sur 3 jours ,2 jours de skis réalisés dans de très bonnes conditions de neige dure,(ramollissant vers 10h 10h30)
1 jour sur neige molle
Stage réalisé dans la continuité des stages précédents. 3 jours de slalom en tracé grands piquets et flammèches , en plus des consignes techniques à mettre en place dans les tracés , travail avec plus d'intensité et d'engagement. Le groupe a montré beaucoup d'envie et de motivation, très agréable à entrainer.
- réveil à 5h45
- ski de 7h15 à 12 h tout les jours
- repos de 14h a 16h
- activité tout les jours de 16h à 18h ( sport collectif et gainage , vitesse)
- entretien des skis ( fartage)
- dans les chambres à 21h , lumières éteintes à 21h30
Les stages se sont bien déroulés, le travail effectué a été et sera bénéfique dès notre retour sur les skis cet automne. Désormais place à vos vacances , n'oubliez pas de continuer une activité physique
-2 séance minimum par semaine:
1jour(ex mardi): avec gainage , vitesse, renforcement musculaire ( bondissement, fente,montée de banc 1jambe)
1 à 2 jours(ex jeudi,samedi) : endurance ( vélo , rando , natation),
et toutes autres activités bien sur.
On se retrouve fin septembre sur le blog pour fixer les dates des premiers entrainements.
Retrouvé sous ce lien les photos du paparazzi Mamatt...https://picasaweb.google.com/113110720709878600801/PhotosStage2011?authuser=0&authkey=Gv1sRgCO-f6KG_9cT0Ew&feat=embedwebsite
Un autre lien avec des photos oubliées.... https://picasaweb.google.com/113110720709878600801/PhotosStage20112?authuser=0&authkey=Gv1sRgCI2Ln-iLrdSTdw&feat=embedwebsite
A bientôt
bon été
Matt
PS: n'hésitez pas à me joindre pour plus d'infos
